Artigo de opinião
Rosácea: o que é, o que a piora e como tratar
A rosácea é uma doença inflamatória crónica da pele, muito comum e muito subdiagnosticada. Costuma começar depois dos 30 anos, é mais frequente em pele clara, e é fácil confundi-la durante anos com “pele sensível” ou com acne do adulto.
Sinais a que prestar atenção
- Vermelhidão persistente no centro da face, que não desaparece.
- Episódios de rubor (flushing) intenso, muitas vezes com calor.
- Vasos sanguíneos visíveis (telangiectasias).
- Pápulas e pústulas que parecem acne, mas sem os pontos negros típicos.
- Sensação de ardor, picada ou pele reativa a produtos que antes tolerava bem.
- Em alguns casos, envolvimento dos olhos (rosácea ocular): olhos secos, irritados ou avermelhados.
Gatilhos comuns
Variam de pessoa para pessoa, mas os mais frequentes são exposição solar, calor, bebidas quentes, álcool (sobretudo vinho tinto), comida picante, stress emocional, e exercício físico intenso. Identificar os seus próprios gatilhos, com um pequeno diário, ajuda mais do que seguir listas genéricas.
O que ajuda
- Proteção solar diária, com FPS elevado, todos os dias, mesmo com céu nublado.
- Rotina de skincare simples e suave: limpeza sem esfregar, hidratante calmante, evitar esfoliantes agressivos e ácidos fortes.
- Tratamentos médicos dirigidos: existem cremes e géis específicos, tratamento oral em casos mais inflamatórios, e opções como laser vascular para os vasinhos visíveis.
Rosácea não tem cura, mas controla-se muito bem. Quanto mais cedo for identificada, mais fácil é evitar que progrida.
Este artigo é informativo e não substitui uma consulta médica.
Fontes
- National Rosacea Society
- van Zuuren EJ, Fedorowicz Z, Tan J, et al. Interventions for Rosacea Based on Rosacea Subtype: A Systematic Review with Assessment of Evidence Quality. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2019