Frase
The greatest products of architecture are less the works of individuals than of society; rather the offspring of a nation's effort, than the inspired flash of a man of genius...
Feed: saúde e cultura
Vídeos, fotografias, dicas, frases e livros que recomendo, ao lado dos artigos de opinião. O mais recente aparece primeiro.
Dica
Pele seca com o aquecimento ligado
Com o frio e o aquecimento, a pele perde água mais depressa. Banhos curtos e mornos em vez de quentes, e hidratante logo a seguir, com a pele ainda húmida, fazem mais diferença do que qualquer creme caro.
Ler mais →Frase
Remember my friend, that knowledge is stronger than memory, and we should not trust the weaker.
Artigo de opinião
Posso ir ao médico sozinho? O que precisas de saber
Em muitos casos, sim. O que fica entre ti e o médico, quando os pais têm de saber e onde podes ir, de graça e com confidencialidade.
Artigo de opinião
O futuro da medicina: as terapêuticas dos próximos 5 anos
De vacinas contra o cancro feitas a partir do próprio tumor a fármacos para perda de peso que rivalizam com a cirurgia. Um olhar realista sobre o que os dados atuais de ensaios clínicos sugerem para os próximos cinco anos, e quanta cautela cada um ainda merece.
Artigo de opinião
Acne: porque aparece e como tratar em cada fase da vida
A acne não é só uma fase da adolescência. Perceber porque aparece ajuda a escolher o tratamento certo, e a ter paciência com o tempo que leva a resultar.
Artigo de opinião
Alopecia androgénica feminina: porque o cabelo afina e o que ajuda
Nas mulheres, a queda de cabelo hereditária costuma manifestar-se como um afinamento difuso, não como calvície localizada. Quanto mais cedo se trata, melhor o resultado.
Artigo de opinião
Alopecia androgénica masculina: o que a ciência sabe sobre a calvície
Afeta metade dos homens até aos 50 anos. Não tem cura, mas tem tratamentos eficazes, sobretudo quando começados cedo.
Artigo de opinião
Como reconhecer desinformação em saúde
Seis sinais de alerta e três sítios onde confirmar antes de partilhar.
Artigo de opinião
Diminuição do desejo sexual: quando é motivo de preocupação
O desejo sexual varia naturalmente ao longo da vida. Torna-se um problema clínico quando a diminuição é persistente e causa mal-estar, não pelo número em si.
Artigo de opinião
Disfunção erétil: o que é e quando procurar ajuda
Não é «coisa da cabeça» nem inevitável com a idade. A disfunção erétil tem causas identificáveis e tratamento eficaz na maioria dos casos.
Artigo de opinião
Disfunção sexual feminina: excitação, orgasmo e dor
Um tema ainda pouco discutido em consulta, apesar de afetar uma proporção significativa das mulheres. Conhecer os diferentes tipos ajuda a procurar ajuda mais cedo.
Artigo de opinião
Eczema (dermatite atópica): porque a pele fica seca e com comichão
Não é falta de creme. O eczema é uma disfunção da barreira da pele associada ao sistema imunitário, e o tratamento certo faz mesmo diferença.
Artigo de opinião
Ejaculação precoce: o que é e como se trata
É a disfunção sexual masculina mais comum, e uma das mais tratáveis. Perceber a diferença entre uma variação normal e um problema clínico é o primeiro passo.
Artigo de opinião
Ejaculação retardada: uma disfunção sexual pouco falada
Menos conhecida do que a disfunção erétil ou a ejaculação precoce, a ejaculação retardada também tem causas identificáveis e opções de tratamento.
Artigo de opinião
Início da vida sexual: o que vale a pena saber antes
Prevenção, consentimento e informação correta contam mais para uma primeira experiência tranquila do que qualquer mito passado entre amigas.
Artigo de opinião
Métodos contracetivos: um guia para escolher com informação
Não existe o “melhor método” para todas as mulheres. Existe o método mais adequado a cada fase da vida, e a cada corpo.
Artigo de opinião
Micoses da pele: como reconhecer e porque não se deve confundir com eczema
Uma mancha vermelha e descamativa pode ser fungo, não eczema. E o tratamento é diferente, por isso o diagnóstico certo poupa semanas de frustração.
Artigo de opinião
Perda de peso com agonistas: porque não pode esquecer a musculação
Os agonistas do recetor de GLP-1 fazem perder peso, mas parte desse peso é massa muscular. O treino de força é a forma de proteger o que interessa manter.
Artigo de opinião
PDRN injetável vs. skincare: onde está a evidência
O PDRN tornou-se popular nas redes. Mas há diferença real entre o injetável e o cosmético que promete o mesmo nome.
Artigo de opinião
Perimenopausa e menopausa: o que muda e como reconhecer a transição
A menopausa não acontece de um dia para o outro. Os anos de perimenopausa, com ciclos irregulares e sintomas variáveis, costumam ser os mais confusos.
Artigo de opinião
Pós-parto: o que é normal esperar e quando procurar ajuda
As primeiras semanas depois do parto trazem mudanças físicas e emocionais rápidas. Saber o que é esperado ajuda a reconhecer o que não é.
Artigo de opinião
Psoríase: uma doença do sistema imunitário, não apenas da pele
Não é contagiosa. A psoríase é uma doença imunológica que aparece na pele, mas que também se associa a problemas nas articulações e no coração.
Artigo de opinião
Rastreios: o que fazer e a partir de que idade
Detetar uma doença antes de dar sintomas é uma das formas mais eficazes de a tratar a tempo.
Artigo de opinião
Rosácea: o que é, o que a piora e como tratar
Vermelhidão persistente, vasinhos e sensibilidade na cara não são “só pele sensível”. Muitas vezes é rosácea.
Artigo de opinião
Skincare: a rotina que realmente importa, sem 10 passos
As redes vendem rotinas com dez passos e ingredientes caros. A pele, na maioria dos casos, precisa de muito menos do que isso.
Artigo de opinião
Suplementos, “detox” e outras promessas
O fígado e os rins já fazem o “detox” todos os dias. O que há então para comprar?
Artigo de opinião
Tensão arterial alta: o problema silencioso
Quase nunca dá sintomas, mas é um dos principais fatores de risco para AVC e doença do coração.
Artigo de opinião
TRH na menopausa: o que a evidência diz hoje
A terapêutica hormonal de substituição foi injustamente demonizada durante anos. Hoje sabemos mais, e melhor, sobre quando usar e quando evitar.
Artigo de opinião
Viver mais e melhor: o que a evidência realmente sustenta
Sem protocolos milagrosos. Os hábitos com melhores provas são também os menos glamorosos.