Artigo de opinião
Perimenopausa e menopausa: o que muda e como reconhecer a transição
A menopausa é definida, retrospetivamente, como doze meses seguidos sem menstruação, geralmente entre os 45 e os 55 anos. Antes disso, existe a perimenopausa, a transição em que os ovários vão reduzindo a produção hormonal de forma irregular, e que pode durar de quatro a oito anos.
Sinais da perimenopausa
- Ciclos menstruais mais curtos, mais longos, ou mais irregulares do que o habitual.
- Afrontamentos e suores noturnos, mesmo antes de os ciclos pararem por completo.
- Alterações do sono, do humor, e maior irritabilidade.
- Secura vaginal e diminuição da libido.
- Dificuldade de concentração, muitas vezes descrita como “nevoeiro mental”.
Ainda é preciso contraceção?
Sim. Enquanto houver ciclos, mesmo irregulares, existe possibilidade de gravidez. Recomenda-se manter contraceção até um ano após a última menstruação, se esta ocorreu depois dos 50 anos, ou até dois anos se ocorreu antes dos 50.
Nem todos os sintomas desta fase precisam de tratamento hormonal. Mas todos merecem ser falados numa consulta, porque há opções eficazes, hormonais e não hormonais, para a maioria deles.
Para quem quer perceber melhor as opções de tratamento hormonal disponíveis nesta fase, escrevi um artigo dedicado só a esse tema.
Este artigo é informativo e não substitui uma consulta médica.